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Aposentadoria é muito mais do que parar de trabalhar

Aposentadoria é muito mais do que parar de trabalhar

As pessoas focam apenas no aspecto financeiro, esquecendo-se de que este é também um exercício psicológico, diz professora da Harvard Business School Se você fizer uma busca na internet, a palavra aposentadoria...

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Caminhar libera 'superpoderes', diz neurocientista

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“Precisamos nos manter mais ativos ao longo do dia todo”, afirma Shane O´Mara Caminhar nos deixa mais saudáveis, felizes e “afia” o cérebro. O neurocientista Shane O´Mara, que acabou de...

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2020 pode ser o ano da tecnologia voltada para a longevidade

2020 pode ser o ano da tecnologia voltada para a longevidade

Congresso que será realizado em Londres focará nos avanços da ciência na área do envelhecimento Ano passado, Apple, Amazon, Google, Microsoft e Facebook tiveram 41% do seu faturamento nos Estados Unidos –...

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Nova pesquisa comprova que otimistas vivem mais

Nova pesquisa comprova que otimistas vivem mais

Estudiosos das universidades de Boston e Harvard investigam fatores psicossociais que promovem o envelhecimento saudável Depois de décadas de pesquisa, um novo estudo comprova a relação de otimismo com uma vida longa. O...

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Relações afetivas diminuem o risco de doenças emocionais e garantem velhice saudável

Relações afetivas diminuem o risco de doenças emocionais e garantem velhice saudável

Vida social e atividades coletivas ajudam a combater depressão, comum entre idosos Claudionor Sanches Vieira não perde a oportunidade de dançar. O carioca faz pelo menos duas horas de dança de salão por semana e,...

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Alimentação balanceada evita doenças crônicas na velhice

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Produtos ultraprocessados, industrializados que contêm alto teor de açúcar e gordura, são os vilões “Você é o que come”. O velho e desgastado ditado popular poderia muito bem ser...

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Como manter uma vida saudável na terceira idade

Como manter uma vida saudável na terceira idade

Manter uma vida saudável é importante em qualquer idade. Afinal, nossos hábitos refletem diretamente no dia a dia. Para quem busca uma longevidade com qualidade, é muito importante se preparar e seguir algumas regras....

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Exercícios mentais que melhoram a qualidade de vida de idosos

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Práticas trabalham atenção, percepção, memória, raciocínio, linguagem e criatividade  Diz a Organização Mundial da Saúde , o número de pessoas com mais de 60 anos...

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Fique por dentro dos 5 melhores esportes para idosos

Fique por dentro dos 5 melhores esportes para idosos

Você sabe quais os melhores esportes para os idosos? Confira a lista de 5 atividades físicas em que não existe idade para melhorar a qualidade de vida e espantar o sedentarismo pra bem longe! Não é de hoje que se...

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Só 30% do envelhecimento é genético; 70% são hábitos de vida

Só 30% do envelhecimento é genético; 70% são hábitos de vida

O corpo se desgasta por dois motivos, um deles é genético. O outro são os fatores externos como estresse, álcool, tabaco e sol. “Me diga como você anda e eu te digo quanto tempo você vai...

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Os segredos da terceira idade com qualidade de vida

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Os idosos de hoje não abrem mão de uma vida ativa e proveitosa; hábitos saudáveis, exercícios físicos e interação social estão entre atitudes para uma velhice feliz. Dançar,...

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É possível envelhecer bem?

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Todos queremos viver muito e, principalmente, viver bem. Isso significa ter saúde e qualidade de vida. Muitos nomes designam atualmente a fase da vida que alguns relutam em chamar de velhice: preferem termos como “melhor idade”,...

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5 benefícios da suplementação na terceira idade

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Todas as etapas da vida requerem cuidados especiais e não poderia ser diferente na terceira idade. Durante essa fase, o corpo perde massa muscular e energia. Mas sabia que existe uma solução para isso? Aliada dos...

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Saiba como driblar o desafio de perder peso na terceira idade

Saiba como driblar o desafio de perder peso na terceira idade

Para muitos idosos, perder peso é um verdadeiro martírio. O envelhecimento provoca diversas mudanças no organismo, alterando o metabolismo e a disposição para realizar atividades físicas. — Os idosos...

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