Terçol: higiene das pálpebras e cílios ajudam na prevenção
Terçol é o nome popular de uma inflamação aguda causada pela obstrução de glândulas localizadas na pálpebra e que faz surgir um abscesso em forma de protuberância (bolinha) junto aos...
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Apendicite aguda: conheça os sintomas mais comuns da inflamação abdominal
A apendicite é a inflamação do apêndice cecal, uma pequena bolsa em forma de dedo ligada ao intestino grosso. É uma ocorrência comum, principalmente entre adolescentes e jovens. É uma das...
Tontura e vertigem são os sintomas mais comuns de labirintite
Labirintite é o nome popular da inflamação no labirinto, estrutura que fica na região interna do ouvido e auxilia na audição e na noção de equilíbrio e posicionamento corporal. Na maioria...
Grão-de-bico: leguminosa é uma potência nutricional
O grão-de-bico é uma potência nutricional e pode adicionar sabor a pratos salgados e aumentar o volume de doces. Ele é classificado como leguminosa e vem de uma planta na qual crescem de dois a três deles em uma...
Brócolis é famoso pelos vários benefícios à saúde; confira alguns!
O brócolis é um vegetal da família Brassicaceae e que surgiu na bacia do Mediterrâneo. É rico em nutrientes, incluindo fibras, vitamina C, vitamina K, ferro e potássio. Também possui mais...
Quer perder peso? Veja os alimentos que não devem faltar na sua dieta
Muita gente tem lutado contra a balança, ainda mais quem exagerou na comida ou perdeu o pique de fazer exercício durante as férias. Mas passar fome não é algo necessário para ver o número na...
Veja 9 motivos para beber mais água!
Você sabia que cerca de 60% do nosso corpo é composto por água, bem como 90% do nosso sangue? Por isso, manter a hidratação é tão importante para a saúde e para o bem-estar, especialmente no...
10 benefícios comprovados dos mirtilos para a saúde
Os mirtilos, também conhecidos como blueberries, são doces, nutritivos e muito populares. Muitas vezes rotulados como superalimentos, eles são baixos em calorias e incrivelmente bons para você. São tão...
7 motivos saudáveis para comer mais tâmaras
A tâmara é originária do Oriente Médio, onde há mais de 40 variedades. Antigamente, era sinônimo de riqueza. Nascida em palmeiras, para chegar à mesa, ela passa por processos de...
Tempero seco estraga? Saiba a validade de algumas ervas e especiarias
Temperos fazem mais do que apenas trazer sabor à comida. Eles também podem trazer benefícios para a saúde! Muitas especiarias e ervas comuns, como cravo, açafrão, alecrim, sálvia e canela, demonstraram...
"Não sou de tomar água": entenda por que é preciso mudar esse hábito
Não sou muito de tomar água. Será que dá para substituir por frutas? Primeiro, um puxão de orelha: você não pode deixar de tomar água, mesmo que não seja fã. Em períodos...
Para obter mais nutrientes, é melhor comer fruta ou tomar suco?
É melhor tomar suco ou comer fruta para consumir vitaminas e sais minerais? De maneira geral, é sempre melhor consumir as frutas in natura, e matar a sede com água, principalmente quando falamos de crianças e...
3 dicas simples para perder os excessos que você ganhou nas Festas
As festas de fim de ano até podem ter acabado, mas as calorias que as pessoas ganharam durante essa época continuam no corpo por mais algum tempo. Sabendo disso, confira três dicas simples para perder o excesso de peso! 1....
Como evitar o excesso de açúcar na dieta?
Não é segredo que as pessoas, de maneira geral, consomem muito mais açúcar do que o recomendado, e isso pode trazer várias consequências à saúde, como obesidade e o risco mais alto de...
Sete dicas para aproveitar o verão sem descuidar da saúde
Aproveitar o verão com atividades ao ar livre com os amigos faz muito bem para saúde mental. Isso ajuda a controlar melhor o estresse, a ansiedade e até sintomas depressivos. Mas se expor ao sol nesta época do ano exige...
