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Perder peso e ganhar gordura: o paradoxo do envelhecimento que podemos prevenir na maturidade

Perder peso e ganhar gordura: o paradoxo do envelhecimento que podemos prevenir na maturidade

Por que paramos de engordar a partir dos 70 anos? Por que perder alguns quilos nessa fase já não é saudável? Por inércia biológica, à medida que um indivíduo envelhece duas coisas acontecem:...

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Prevenção do câncer na terceira idade requer estilo de vida saudável e exames regulares

Prevenção do câncer na terceira idade requer estilo de vida saudável e exames regulares

A chegada da terceira idade requer maiores cuidados com a saúde em geral, e especialmente se tratando da prevenção do câncer. Além de buscar uma rotina equilibrada e saudável, que contribui para afastar o...

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Perdoar reduz até risco de infarto: veja esse e outros benefícios

Perdoar reduz até risco de infarto: veja esse e outros benefícios

Perdoar outra pessoa não é uma tarefa simples. Significa abrir mão do ressentimento, se desprender da mágoa e seguir em frente Pode não ser fácil, mas o perdão é necessário para nosso...

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Otimismo proporciona autoconfiança, esperança e resiliência e faz as pessoas viverem mais

Otimismo proporciona autoconfiança, esperança e resiliência e faz as pessoas viverem mais

Pense em um copo. Que esteja pela metade, com uma bebida bem gostosa. Alguns vão olhar para o recipiente e considerar: opa, ainda tenho a chance de desfrutar desse drinque. Outros, por sua vez, vão imaginar: ah, nem vale a pena provar,...

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Longevidade: a hora de pensar no futuro é agora

Longevidade: a hora de pensar no futuro é agora

O aumento da expectativa dos brasileiros demanda maiores cuidados com a saúde desde cedo Nas últimas décadas, o conceito de longevidade ganhou amplitude: não se trata mais de quantos anos vivemos, mas de como os...

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Terceira idade ganha vez nas academias

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Idosos têm procurado mais a atividade física com acompanhamento de profissionais 20 milhões de pessoas no Brasil são idosas e até 2050 eles serão 22% da população, segundo o Instituto...

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Trabalho e estudo na terceira idade contribuem para a saúde de idosos

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Aposentar-se não costuma ser uma mudança fácil para quem está habituado a uma rotina de trabalho. Com a expectativa de vida aumentando, é comum que o interesse de idosos que decidem seu emprego se volte para...

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Aposentadoria é muito mais do que parar de trabalhar

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As pessoas focam apenas no aspecto financeiro, esquecendo-se de que este é também um exercício psicológico, diz professora da Harvard Business School Se você fizer uma busca na internet, a palavra aposentadoria...

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Caminhar libera 'superpoderes', diz neurocientista

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“Precisamos nos manter mais ativos ao longo do dia todo”, afirma Shane O´Mara Caminhar nos deixa mais saudáveis, felizes e “afia” o cérebro. O neurocientista Shane O´Mara, que acabou de...

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2020 pode ser o ano da tecnologia voltada para a longevidade

2020 pode ser o ano da tecnologia voltada para a longevidade

Congresso que será realizado em Londres focará nos avanços da ciência na área do envelhecimento Ano passado, Apple, Amazon, Google, Microsoft e Facebook tiveram 41% do seu faturamento nos Estados Unidos –...

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Nova pesquisa comprova que otimistas vivem mais

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Estudiosos das universidades de Boston e Harvard investigam fatores psicossociais que promovem o envelhecimento saudável Depois de décadas de pesquisa, um novo estudo comprova a relação de otimismo com uma vida longa. O...

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Relações afetivas diminuem o risco de doenças emocionais e garantem velhice saudável

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Vida social e atividades coletivas ajudam a combater depressão, comum entre idosos Claudionor Sanches Vieira não perde a oportunidade de dançar. O carioca faz pelo menos duas horas de dança de salão por semana e,...

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Alimentação balanceada evita doenças crônicas na velhice

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Produtos ultraprocessados, industrializados que contêm alto teor de açúcar e gordura, são os vilões “Você é o que come”. O velho e desgastado ditado popular poderia muito bem ser...

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Como manter uma vida saudável na terceira idade

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Manter uma vida saudável é importante em qualquer idade. Afinal, nossos hábitos refletem diretamente no dia a dia. Para quem busca uma longevidade com qualidade, é muito importante se preparar e seguir algumas regras....

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Exercícios mentais que melhoram a qualidade de vida de idosos

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Práticas trabalham atenção, percepção, memória, raciocínio, linguagem e criatividade  Diz a Organização Mundial da Saúde , o número de pessoas com mais de 60 anos...

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