O Programa Saia do Sofá é um programa voltado para os beneficiários da Unimed Curitiba, com objetivo de estimular uma vida mais ativa e saudável, melhorando ou mantendo a boa aptidão física.

O programa oferece aulas de Aeromix, Funcional e Power Balance, que trabalham os componentes da aptidão física – cardiorrespiratório, fortalecimento/resistência muscular, flexibilidade – conduzidas por profissionais de educação física e equipe multidisciplinar referente dicas de saúde.

Os encontros acontecem 2 vezes na semana (no período da manhã e final da tarde), com duração de aproximadamente 45 minutos, transmitido ao vivo pela plataforma zoom. O programa é gratuito.

Critérios:

• Ser beneficiário da Unimed Curitiba;
• Idade igual ou superior a 18 anos;
• Apresentar atestado médico do ano vigente;
• Aplica-se para qualquer localidade.

Inscrições e orientações:

• Pelo telefone: (41) 3021-4735
• Pelo e-mail: pse@unimedcuritiba.com.br