A quinoa ganhou popularidade como alimento saudável pelo mundo, embora as pessoas a cultivem na América do Sul desde a antiguidade. De fato, centenas de anos atrás, o povo inca considerava este antigo grão como um alimento...
Em períodos de calor mais intenso é preciso ter atenção redobrada com a ingestão de líquidos, afinal, o corpo perde mais água por meio da transpiração. Com o verão chegando, a...
Para garantir um bom funcionamento do corpo, ingerir nutrientes essenciais, como antioxidantes e minerais, é fundamental. A boa notícia é que todos podem ser encontrados de forma natural nos alimentos. Veja só alguns...
Você já ficou na dúvida sobre qual é mais nutritivo: a fruta ou o suco? Pois já respondemos isso - confira aqui. Mas, vai um spoiler: a fruta. Porém, os sucos, quando feitos com ingredientes naturais e sem...
O estresse é considerado uma parte normal da experiência humana. Na verdade, ele está programado em nós como um resquício daqueles dias primitivos nos quais precisávamos nos manter protegidos do...
As folhas verde-escuras reúnem nutrientes importantes para o organismo, como minerais, fibras e vitaminas. Por isso, tê-las sempre na dieta é uma boa ideia! Elas têm também antioxidantes, favorecendo o combate aos...
Pessoas de meia-idade que têm níveis superiores de ômega-3 no sangue podem ter melhor estrutura cerebral e capacidade cognitiva em relação a quem não consome quantidades suficientes desse tipo de gordura. A...
Ter rins saudáveis deveria ser uma meta de saúde para todos. Muitas vezes lembramos do coração, dos vasos sanguíneos, do intestino... mas esquecemos dos maravilhosos órgãos que filtram nosso sangue...
Os figos têm sido associados à saúde e prosperidade desde os tempos antigos. Eles estão simbolicamente ligados a Deméter, a deusa grega da agricultura e da fertilidade, e foram oferecidos ao deus Baco, na Roma...
Mês é destinado a prevenção do câncer de mama No último sábado (1), teve início a campanha do “Outubro Rosa“, mês de prevenção ao câncer de mama, o mais...
A cirurgia refrativa é um método que utiliza laser para aplicação na córnea e realiza os tratamentos dos erros refrativos, como miopia, hipermetropia e astigmatismo. Com novas tecnologias, é possível...
Alguns alimentos são considerados superalimentos por terem propriedades benéficas à saúde e serem ricos em nutrientes, como fibras e vitaminas. Um desses alimentos é a aveia, você sabia? Ela normalmente...
O chocolate amargo é repleto de nutrientes que podem afetar positivamente sua saúde. Feito da semente do cacaueiro, é uma das melhores fontes de antioxidantes que você pode encontrar. Estudos mostram que o chocolate amargo...
Kiwi é uma fruta agridoce que deve ser consumida in natura logo após a retirada da casca. Ela tem alto índice de vitamina C (praticamente o dobro da laranja), é fonte de magnésio, potássio e proteínas....
A rosácea é uma condição dermatológica crônica e bastante comum. É caracterizada especialmente pela vermelhidão e pela sensibilidade da pele na região central do rosto, podendo se...
